Entdecke jetzt unsere BitterLiebe Teemanufaktur!
Zur Teemanufaktur

Dieser Bereich hat zur Zeit keinen Inhalt. FĂŒge diesem Bereich ĂŒber die Seitenleiste Inhalte hinzu.

Image caption appears here

Add your deal, information or promotional text

Apfelessig: Hausmittel mit jahrhundertealter Tradition

apfelessig abnehmen

So gesund ist Apfelessig: Naturheilkundler schwören auf seine vielfÀltigen KrÀfte

Noch ist die vollstĂ€ndige Wirkweise von Apfelessig auf den menschlichen Organismus und das Immunsystem nicht vollstĂ€ndig wissenschaftlich erforscht. Doch alleine seine Inhaltsstoffe sprechen fĂŒr sich: Dank des GĂ€rprozesses, bei dem der Apfelessig gewonnen wird, enthĂ€lt das intensiv riechende Naturprodukt zahlreiche Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente und Enzyme. So ist Apfelessig reich an Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin C und Vitamin E, Beta Carotin, FolsĂ€ure, Kalium, Eisen, Magnesium, Natrium, Fluor, Kupfer, Zink und Selen. Bereits die alten Römer verwendeten Apfelessig, um Wunden zu versorgen und ihre Heilung zu fördern. WĂ€hrend der großen Pestepidemien im Mittelalter rieten Heilkundige außerdem dazu, den Körper mit Apfelessig abzuwaschen, um sich vor einer Infektion mit dem tödlichen Erreger zu schĂŒtzen.

In den vergangenen Jahrzehnten ist der Apfelessig erneut in den Fokus der Naturheilkunde und alternativen Medizin gerĂŒckt. Immer öfter setzen Menschen begleitend zu einer schulmedizinischen Therapie auf die gesunden Inhaltsstoffe des Apfelessig oder wenden ihn prĂ€ventiv an, um ihren SĂ€ure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Gleichzeitig hat sich der Apfelessig zu einem begehrten und vor allem naturbelassenen Beauty Produkt gemausert: Anwendungen mit Apfelessig sollen fĂŒr eine reine, gesunde Haut sorgen und einen satten Glanz in trockenes, strapaziertes Haar zaubern können.

Bei welchen gesundheitlichen Herausforderungen Apfelessig erfolgreich angewendet werden kann, steht in der medizinischen Forschung noch nicht zweifelsfrei fest. Doch jahrhundertelange Erfahrungen mit Apfelessig weisen darauf hin, dass regelmĂ€ĂŸiges Apfelessig Trinken den Stoffwechsel ankurbeln und das Immunsystem stabilisieren können soll. Die Körpermitte profitiere laut zahlreicher Erfahrungsberichte ebenfalls von einer regelmĂ€ĂŸigen Einnahme; mithilfe von Apfelessig könnten offenbar außerdem die Blutzucker- und Blutfettwerte positiv beeinflusst werden.

Äußere Anwendungen mit Apfelessig sollen dazu beitragen, dass der quĂ€lende Juckreiz bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte gelindert und die allgemeine Wundheilung gefördert werden könne. Gleichzeitig scheint Apfelessig wirksam bei der BekĂ€mpfung von unreiner Haut zu sein, beispielsweise bei jugendlicher Akne und hormonell bedingten Mitessern, fettiger Haut und Pickeln. Denn Anwendungen mit Apfelessig drosseln die Talgproduktion der Haut und ĂŒben außerdem einen entzĂŒndungshemmenden Effekt aus. Wie der Name es schon verrĂ€t, wird der Essig aus dem Apfel gewonnen - doch erst durch den GĂ€rprozess bilden sich die besonderen Inhaltsstoffe. Trotzdem gilt bereits das "Basisprodukt" als gesundheitserhaltend. Auch deshalb hat sich der englische Spruch "An apple a day keeps the doctor away" fest etabliert und weist darauf hin, dass das Verzehren eines Apfels pro Tag zur Erhaltung der Gesundheit beitragen kann.

 

Bio Apfelessig: Beste Inhaltsstoffe und schonende Herstellung

Wenn Du Deine Gesundheit mit Apfelessig trinken stabilisieren und fördern möchtest, solltest Du unbedingt zu einem Bioprodukt greifen. Denn die Produktion von normalem Apfelessig und Bio Apfelessig unterscheidet sich deutlich voneinander - ganz zu schweigen von den teils betrĂ€chtlichen Unterschieden beim Anbau der Äpfel. BioĂ€pfel sind frei von Pestiziden oder anderen chemischen RĂŒckstĂ€nden und werden deshalb auch im Ganzen fĂŒr die Herstellung von Bio Apfelessig verarbeitet. FĂŒr herkömmlichen Apfel Essig hingegen werden lediglich Apfelreste verwendet. Die EssigsĂ€ure, die fĂŒr den GĂ€rprozess verantwortlich ist, wird dem normalen Apfelessig außerdem kĂŒnstlich zugesetzt. Ganz anders ist es beim Bio Apfelessig, fĂŒr dessen Fertigung die EssigsĂ€urebakterien sich auf natĂŒrlichem Wege bilden kann. Hier kommt es also zu einem rein biologischen Fermentationsprozess; gleichzeitig verzichten die Hersteller auf die Pasteurisierung zur Konservierung. Deshalb muss Apfelessig in Bio-QualitĂ€t nach dem Öffnen auch im KĂŒhlschrank aufbewahrt werden; er wurde nicht durch Erhitzen haltbarer gemacht, birgt im Gegenzug jedoch die volle Kraft der enthaltenen Vitamine.

 

Apfelessig trinken: Unbedingt verdĂŒnnen und vorsichtig starten

Wenn Du im Zuge einer ErnĂ€hrungsumstellung mehr basische Lebensmittel zu Dir nehmen und diesen Weg mit dem Trinken von Apfelessig zusĂ€tzlich unterstĂŒtzen möchtest, kannst Du Dir jeden Tag einen Apfelessigtrunk zubereiten. Was Apfelessig gesund macht, sind seine hochwertigen Inhaltsstoffe, aber auch seine wohltuenden und ausgleichenden Wirkungen auf den menschlichen SĂ€ure-Basen-Haushalt. Das mag zunĂ€chst verwirrend sein, weil Apfelessig eine unverkennbar sĂ€uerliche Note hat. Doch tatsĂ€chlich fördert er im Körper die Basenbildung und kann daher ÜbersĂ€uerung vorbeugen. Dennoch sollte der Magen schonend an das Apfelessig trinken herangefĂŒhrt werden.

Trinke daher den Essig immer verdĂŒnnt und auf keinen Fall pur - darĂŒber wĂŒrden sich Deine Geschmacksknospen vermutlich auch sofort beschweren. Vermische fĂŒr Deinen Gesundheitstrunk am besten einen Esslöffel Apfelessig mit einem Glas zimmerwarmen Wasser und gib einen Schuss flĂŒssigen Honig dazu. Vermische diese Bestandteile grĂŒndlich miteinander und trinke den verdĂŒnnten Apfelessig in kleinen Schlucken. Wenn Du magst, kannst Du anstelle des Honigs auch Agavendicksaft oder Dattel-SĂŒĂŸe nehmen. Die SĂŒĂŸe des Honigs oder der anderen natĂŒrlichen SĂŒĂŸungsmittel mildert den sauren Geschmack vom Essig ab und macht es Dir leichter, Deinen Gaumen an den Apfelessig zu gewöhnen.

Viele Menschen haben das Trinken von Apfelessig fest in ihre Morgenroutine integriert und nehmen ihn noch vor dem FrĂŒhstĂŒck auf nĂŒchternem Magen zu sich, um ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Wenn Du einen sensiblen Magen hast, der gerne mal gereizt auf neue GenĂŒsse und GewĂŒrze reagiert, solltest Du jedoch erst etwas essen, bevor Du den verdĂŒnnten Apfelessig trinkst.

Du denkst darĂŒber nach, Deinen Körper zu entgiften und hast das GefĂŒhl, dass Dein Organismus ĂŒbersĂ€uert und ĂŒberlastet ist? Dann kannst Du auch eine Kur mit Apfelessig machen. DafĂŒr solltest Du maximal zwei Wochen lang jeden Tag morgens und abends verdĂŒnnten Apfelessig trinken. Diese Kur wirkt besonders gut, wenn Du in der Entgiftungsphase auf tierische Nahrung und schwere Kost verzichtest und Dich vorwiegend mit SĂ€ften, Tees und Suppen ernĂ€hrst. NatĂŒrlich kannst Du den Apfelessig auch begleitend zu einer klassischen Fastenkur trinken. Sprich die Apfelessig Kur aber sicherheitshalber mit Deinem Hausarzt ab und nimm sofort Kontakt zu ihm auf, wenn Du wĂ€hrend der Kur unter Magenschmerzen oder Unwohlsein leidest.

 

Apfelessig Verdauung: Antibakterielle Wirkung und Förderung der Darmflora

Unser Darm ist millionenfach von Bakterien besiedelt - das ist normal. Die "guten" Bakterien sind essenziell fĂŒr ein normal funktionierendes Immunsystem und eine gesunde, beschwerdefreie Verdauung. Die Wirkung einer gestörten Darmflora ist so weitreichend, dass sie sogar zu unreiner Haut und Juckreiz fĂŒhren kann. Wenn wir dauerhaft zu sĂŒĂŸ essen und nicht auf eine ausgewogene ErnĂ€hrung achten, kann es passieren, dass sich ein Pilz in unserem Darm ansiedelt. Menschen mit solch einem Darmpilz fĂŒhlen sich meist schlapp und abgeschlagen, haben mit Verdauungsbeschwerden zu kĂ€mpfen und plagen sich mit diffusen Zipperlein herum. Mit dem Trinken von Apfelessig kann die normale Funktion des Darms auf natĂŒrliche Weise gestĂ€rkt werden.

Apfelessig Darmflora: Es sind unter anderem die EssigsĂ€urebakterien, die den Aufbau einer gesunden Darmflora unterstĂŒtzen. Gleichzeitig hat Apfelessig eine antibakterielle Wirkung und hilft dem Körper damit beim Vernichten der schĂ€dlichen Darmbakterien. Zur Förderung einer gesunden Darmflora kannst Du den Apfelessig regelmĂ€ĂŸig in Deine ErnĂ€hrung integrieren - zum Beispiel fĂŒr ein gesundes Dressing anstelle von normalem Essig - oder ihn verdĂŒnnt als Trunk zu Dir nehmen. KlĂ€re eventuell bestehende Verdauungsprobleme vorher aber unbedingt mit Deinem Arzt ab, denn akute, entzĂŒndliche Magen-Darm-Erkrankungen sollten vor einer Apfelessig Kur ausgeschlossen werden können.

 

Apfelessig bei ErkÀltungen: Gurgeln kann Halsschmerzen lindern

Der antibakterielle Effekt von Apfelessig kann auch genutzt werden, wenn eine ErkĂ€ltung von Halsschmerzen begleitet wird oder Du unter einer akuten MandelentzĂŒndung leidest. DafĂŒr musst Du den Apfelessig verdĂŒnnen und mit ihm gurgeln. Bitte besprich diese Apfelessig Anwendung aber vorher mit Deinem Hausarzt. Bei schweren VerlĂ€ufen einer HalsentzĂŒndung könnte die SĂ€ure des Apfelessig Deinen Rachen und Deine Mandeln zusĂ€tzlich reizen.

Aufgrund seiner entzĂŒndungshemmenden Eigenschaften kann Apfelessig auch zur Vorbeugung und Behandlung von ZahnfleischentzĂŒndungen und Parodontitis genutzt werden. SpĂŒle Deinen Mundraum dafĂŒr regelmĂ€ĂŸig mit verdĂŒnntem Apfelessig und gurgel danach mit klarem Wasser, um Reste des Apfelessigs zu entfernen. Denn die SĂ€ure könnte sonst den Schmelz Deiner ZĂ€hne angreifen.

 

apfelessig trinken

Apfelessig Haut & Haare: Anwendungsmöglichkeiten im Beauty-Bereich

Apfelessig hat sich in den vergangenen Jahren auch in der Beauty-Szene als natĂŒrliches Elixier fĂŒr schöne Haare und reine Haut etabliert. Außerdem kann Apfelessig bei Menschen mit chronischen Hauterkrankungen in manchen FĂ€llen wahre Wunder bewirken - vor allem dann, wenn dieses Leiden mit starkem Juckreiz verbunden ist. Bei einer Neurodermitis beispielsweise kann es helfen, die betroffenen Stellen mit sauberen Baumwolllappen, die zuvor mit verdĂŒnntem Apfelessig getrĂ€nkt wurden, zu bedecken und dort einige Zeit wirken zu lassen.

Auch bei der Behandlung von Warzen haben einige Menschen positive Erfahrungen mit Apfelessig gemacht. Möchtest Du eine lĂ€stige Warze loswerden, kannst Du versuchen, sie durch das Betupfen mit Apfelessig nach und nach auszutrocknen und damit auch die Vermehrung der Warzen zu stoppen. Ein leichter Sonnenbrand kann ebenfalls mit einem Apfelessig-Umschlag gekĂŒhlt und beruhigt werden. Allerdings vertrĂ€gt nicht jede Haut die sĂ€urehaltige Kur gleich gut. Probiere die Anwendung deshalb zunĂ€chst an einer kleinen Stelle aus und beobachte, ob Deine Haut gereizt oder mit Rötungen reagiert.

 

Apfelessig fĂŒr die Haut: KlĂ€rende Anwendung bei Unreinheiten

Bei Mitessern, Pickeln und fettiger Haut kann verdĂŒnnter Apfelessig als reinigendes und klĂ€rendes Gesichtswasser genutzt werden. Gib die Mischung auf einen Wattebausch oder ein Mikrofaserpad und fahre damit vorsichtig ĂŒber Dein Gesicht. Spare die empfindliche Augenpartie und die Lippen aus. Akute Pickel kannst Du mit unverdĂŒnntem Apfelessig betupfen. Nimm dazu am besten ein WattestĂ€bchen. Mach Dir keine Sorgen wegen des strengen Geruchs: Der verfliegt nach ein paar Minuten von allein.

Äußere Apfelessig-Anwendungen auf der Haut können die Durchblutung sanft anregen und werden deshalb von Naturheilkundlern auch gerne fĂŒr die Behandlung von Krampfadern und Besenreißern empfohlen. Zuvor ist es jedoch unabdingbar, die Krampfadern und Besenreißer von einem Arzt begutachten zu lassen. Starke Krampfadern können nĂ€mlich zu gesundheitlichen Problemen fĂŒhren und Besenreißer ein Hinweis darauf sein, dass Durchblutungsstörungen vorliegen. Doch als Begleittherapie können die Beine tĂ€glich morgens und abends mit unverdĂŒnntem Apfelessig gewaschen werden. Der Essig sollte anschließend in Ruhe einziehen können - deshalb muss er auf der Haut verbleiben.

 

Haare Apfelessig: natĂŒrlicher Glanz und bessere Griffigkeit

Apfelessig kann wunderbar in die Haarpflege integriert werden und ist als SpĂŒlung besonders gut bei schnell nachfettenden Haaren und einer beanspruchten Kopfhaut geeignet. Gleichzeitig können Anwendungen mit Apfelessig dazu beitragen, dass eine bestehende, lĂ€stige Schuppenbildung sich verringert. Somit wirkt Apfelessig sowohl auf die Kopfhaut als auch auf die Haare, denn seine Inhaltsstoffe sorgen dafĂŒr, dass die Schuppenschicht sich schließt. Deine Haare werden griffiger und bekommen einen feinen Glanz.

Die Anwendung ist ganz einfach: SpĂŒle Deine Haare nach dem gewohnten Waschen, fĂŒr das Du Dein normales Shampoo benutzt, mit verdĂŒnntem Apfelessig. Sein intensiver Geruch mag Dich abschrecken, doch er verflĂŒchtigt sich spĂ€testens nach dem Trocknen der Haare von selbst. Am einfachsten gelingt Dir die HaarspĂŒlung mit Apfelessig, wenn Du eine leere Shampooflasche nimmst, einen Teelöffel Apfelessig hineingibst, sie mit Wasser auffĂŒllst, verschließt und krĂ€ftig schĂŒttelst. Nun öffnest Du die Flasche wieder und verteilst den kompletten Inhalt auf Deine gewaschenen Haare. Föhne und style sie anschließend wie immer.

 

Apfelessig fĂŒr die FĂŒĂŸe: Gegen vermehrte Schweißbildung und bei Fußpilz

Neigst Du zu starkem Schwitzen an den FĂŒĂŸen - und hattest auch schon mit Fußpilz zu tun? Dann kannst Du versuchen, Apfelessig fĂŒr ein Fußbad zu verwenden, mit dem Du die im Schweiß enthaltenen Bakterien abtötest und gleichzeitig die Haut an Deinen FĂŒĂŸen pflegst. Du kannst damit gleichzeitig die Bildung von Fußpilz vorbeugen und sogar versuchen, bestehende Pilzerkrankungen am Fuß oder an den NĂ€geln zu behandeln.

Gib dafĂŒr eine Tasse Apfelessig und eine halbe Tasse Salz in einen Liter warmes Wasser und bade Deine FĂŒĂŸe ĂŒber einen Zeitraum von zehn Minuten darin. Bei starken SchweißfĂŒĂŸen solltest Du diese Prozedur zweimal am Tag wiederholen. SpĂŒle den verdĂŒnnten Essig anschließend nicht von den FĂŒĂŸen. Bei akutem Pilzbefall kannst Du die betroffenen Stellen zusĂ€tzlich mit purem Apfelessig betupfen. Es gibt Menschen, die damit gute Erfahrungen gemacht haben, auch wenn der wissenschaftliche Beweis fĂŒr die Heilwirkung des Essigs auf Fußpilz und Nagelpilz noch aussteht.

Du siehst - Bio Apfelessig ist ein extrem facettenreiches Nahrungsmittel und Naturheilkundeprodukt und besticht zudem durch seinen gĂŒnstigen Preis. Bitte achte aber darauf, dass Du angebrochenen Apfelessig immer aufrecht stehend im KĂŒhlschrank aufbewahrst. Es ist normal, dass sich am Boden der Flasche mit der Zeit leichte TrĂŒbungen und Schlieren bilden können; sie stellen keine QualitĂ€tseinbußen dar.