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Zwischensumme
Jeder Mensch beherbergt 10–100 Billionen mikrobieller Zellen, die in einer symbiotischen Beziehung stehen. Die Annahmen reichen von einem Verhältnis 1:1 zu menschlichen Zellen bis hin zu einer zehnfachen Menge. Die menschliche Mikrobiota könnte aus über 1000 verschiedenen Arten von Mikroorganismen bestehen und kann von Person zu Person stark variieren. Und die Arten variieren je nach Körperteil.Das Darmmikrobiom ist also eine riesige und komplexe Ansammlung von Mikroorganismen, die sich im Magen und Darm befinden. Die meisten sitzen aber im Dickdarm. Sie schwimmen im Inneren des Darms herum und heften sich an die Schleimhaut der Innenwände des Darms. Im Dickdarm helfen sie, unverdauliche Fasern aufzuspalten und produzieren sogar Nährstoffe. Wenn sich genau diese Organismen jedoch außerhalb des Dickdarms verirren, können sie schädlich sein.Du kannst Dir Dein Darmmikrobiom als einen vielfältigen heimischen Garten vorstellen, aus dem Du nahrhafte Lebensmittel und Nährstoffe beziehst. Wenn Dein Garten gesund ist und gedeiht, geht es auch Dir gut. Ist der Boden ausgelaugt oder verschmutzt, kann das Dein gesamtes Ökosystem auseinanderbringen.
Grob gesagt, bezeichnet der Begriff “Dysbiose” in diesem Fall ein unausgewogenes oder ungesundes Darmmikrobiom. Genauer gesagt bedeutet das:
Ein Verlust an nützlichen Bakterien macht Deinen Darm anfällig für schlechte Arten. Diese können die anderen dort lebenden Mikroorganismen verdrängen, wodurch die Gesamtvielfalt in Deinem Mikrobiom verringert wird. Folge einer Dysbiose sind Verdauungsprobleme (Blähungen, Verstopfungen, Durchfall), Hautveränderungen, schwaches Immunsystem oder Müdigkeit.Um herauszufinden, wie die Zusammensetzung Deines Darmmikrobioms ist, kannst Du Labortests machen. Beispielsweise kannst Du eine Stuhlprobe an ein Labor schicken oder über eine Arztpraxis. Allerdings sind diese Tests eher geeignet, um eine Tendenz eines Ungleichgewichts anzuzeigen.
Um Dein Darmmikrobiom wieder ins Gleichgewicht zu bringen, solltest Du diese vier Punkte unbedingt berücksichtigen:
Eine ausgewogene Ernährung liefert Dir und Deinem Darm die nötigen Nährstoffe. Wie alle Organe, hat auch der Darm gewisse Bedürfnisse. Diese solltest Du unbedingt berücksichtigen. Um Dein Darmmikrobiom wieder ins Gleichgewicht zu bringen, ist es wichtig, gute Mikroben anzusiedeln. Fermentierte Produkte wie Kimchi, Sauerkraut oder Kimchi eignen sich besonders gerne. Am besten in frischer Form und täglich.
Die Basis stellt ganz klar eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Du solltest sowohl genug Ballaststoffe, als auch fermentierte Lebensmittel essen. So stellst Du sicher, dass Deine guten Darmbakterien genug Futter haben und sich Freunde machen. Und für Zweites ist der Bitter Probio-Kulturen Komplex von BitterLiebe ideal.Der Bitter Probio-Kulturen Komplex enthält 20 hochdosierte und effektive Mikroorganismen-Stämme. Durch ein einzigartiges Herstellungsverfahren der Fermentation sind die flüssigen Darmbakterien noch lebendig. Dadurch überleben sie auch die Magensäure und kommen dort an, wo sie benötigt werden. Mit einer Tagesportion Probio-Kulturen Komplex nimmst Du 15 Milliarden aktive Bakterien zu Dir. Somit bietet der BitterLiebe Probio-Kulturen Komplex die ideale Unterstützung für Dein Wohlbefinden und Deine Körpermitte.Welche Zutaten hat der Bitter Probio-Kulturen Komplex?Der BitterLiebe Bitter Probio-Kulturen Komplex ist ein einzigartiger und sinnvoll kombinierter fermentierter, wässriger Kräuterextrakt. Abgerundet wird er mit fermentiertem Reishi-Pulver und fermentierten, gemahlenen Traubenkernen.Der fermentierte, wässrige Kräuterextrakt besteht aus 16 sinnvoll ausgewählten Pflanzenstoffen, die zudem wertvolle Bitterstoffe liefern. Dazu zählen unter anderem:
Dazu gesellen sich natürlich 20 hochdosierte und effektive Mikroorganismen-Stämme. Der Bitter Probio-Kulturen Komplex eignet sich auch sehr gut als Darmkur. Er ist als 500 ml Flasche (Monatspackung) oder in 15 portionierten 15 ml Trinkampullen erhältlich.
Ideal sind 15 ml Bitter Probio-Kulturen Komplex pro Tag mit Wasser verdünnt oder unverdünnt vor einer Mahlzeit. Vorher die Flasche kurz schwenken, nicht schütteln und im Kühlschrank aufbewahren. Um von den Wirkungen der Mikroorganismen zu profitieren, ist es wichtig, regelmäßig (am besten täglich) Probiotika einzunehmen, da sie sich nur vorübergehend im Darm ansiedeln.Gerne kannst Du den Bitter Probio-Kulturen Komplex auch mit unseren anderen Bitterstoffe Produkten kombinieren. Die Verzehrempfehlung bei den jeweiligen Produkten ist davon unabhängig und bleibt gleich.Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Für Schwangere, Stillende sowie Kinder nicht geeignet.Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und für eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
BitterLiebe ist die Nummer 1 Marke in der Warengruppe Bitterstoffe. Kein Wunder, denn alle Produkte sind 100 % natürlich, vegan, glutenfrei und frei von Zusätzen. Die Bitterstoffe Produkte werden unter strengen Auflagen in Deutschland hergestellt und produziert. Die Inhaltsstoffe werden regelmäßig auf Pestizide und Schwermetalle überprüft. Du kannst Dir also sicher sein, dass die BitterLiebe Produkte von höchster Qualität sind.
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