Organuhr

Bitterstoffe für die Leber

Zwischen 01:00 und 03:00 nachts arbeitet unsere Leber auf Hochtouren. Damit in dieser Zeit die Leber das vegetative Umschalten umsetzen kann - den Körper entgiften indem sie auf Hochtouren arbeitet, sind neben Bitterstoffe vor allem basische Stoffe essentiell. Übrigens kann eine Grund für häufiges Aufwachen nachts sein, dass Deine Leber nicht einwandfrei arbeitet.

Laut traditioneller chinesischer Medizin läuft der Energiekreislauf in unserem Körper jeden Tag gleichmäßig ab. Jedes Organ hat seine eigenen Arbeits- und Ruhezeiten. Somit sollen die Organe jeweils zu bestimmten Tages- und Nachtzeiten mit besonderer Energie versorgt werden. Durch die Lehre der Organuhr können wir unseren Körper unterstützen, indem wir im Einklang mit seinem natürlichen Rhythmus leben und so Problemen und Krankheiten vorbeugen. Denn jedes Organ sollte optimal seinen ihm zugeteilten Job in unserem Körper erledigen können.

Um unsere Leber optimal zu unterstützen, benötigen wir neben Bitterstoffe auch basische Lebensmittel. Glücklicherweise gelten alle natürlichen Bitterstoff-Bringer wie bitteres Gemüse als nasenbildend in unserem Körper. Viele nutzen das Basenfasten nicht nur zum Entsäuern, sondern möchten damit auch ihrer Figur etwas Gutes tun. Ein, zwei Kilo weniger – das wäre doch schön. Tatsächlich ist eine Gewichtsabnahme ein positiver Effekt beim Basenfasten. Einerseits werden Wassereinlagerungen aufgehoben, andererseits achtest Du einfach besonders gut auf Deine Ernährung. Um abzunehmen, ist neben den basischen Lebensmitteln die Bewegung besonders wichtig. Wenn Du bisher keinen Sport getrieben hast, ist das Basenfasten die perfekte Möglichkeit, um damit zu beginnen! Falls Du bereits hingebungsvoller Freizeitsportler bist, kannst Du beobachten, wie sich das Basenfasten auf Deine Kondition und Dein Befinden beim Sport auswirkt.