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Welcher TCM Ernährungstyp bist du?

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Willkommen beim TCM Typ Selbsttest!

Möchtest du mehr über Dich selbst erfahren und Deine Gesundheit und Wohlbefinden verbessern? Dann bist Du hier genau richtig! Tauche ein in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und entdecke die Vielfalt der fünf Elemente Ernährungslehre - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Unser Ziel ist es, Dir dabei zu helfen, ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu finden, denn dieses Gleichgewicht ist entscheidend für Deine Gesundheit und Vitalität. Mach den Selbsttest und lerne, wie du durch die Anpassung Deiner Ernährung und Lebensweise Dein inneres Gleichgewicht unterstützen kannst. Beginne noch heute Deine Reise zu einem harmonischeren und gesünderen Leben!

Willkommen beim TCM Typ Selbsttest!

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Entdecke jetzt Deinen TCM-Typ!

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Typ 1

Typ 1

Holz

Holz

- Farbe: grün

- Geschmack: sauer

- Essig, Zitrusfrüchte, Tomaten, Weizen, Dinkel, Petersilie, Buttermilch, Apfel, Johannisbeere und Huhn

→ Leber & Gallenblase

→ Jahreszeit: Frühling

→ Gleichgewicht:körperliches & geistiges Wachstum, Regeneration

→ Ungleichgewicht:aggressiv, ungeduldig, reizbar

- Farbe: grün

- Geschmack: sauer

- Essig, Zitrusfrüchte, Tomaten, Weizen, Dinkel, Petersilie, Buttermilch, Apfel, Johannisbeere und Huhn

→ Leber & Gallenblase

→ Jahreszeit: Frühling

→ Gleichgewicht:körperliches & geistiges Wachstum, Regeneration

→ Ungleichgewicht:aggressiv, ungeduldig, reizbar

Typ 2

Typ 2

Feuer

Feuer

- Farbe: rot

- Geschmack: bitter- Rote Bete, Rucola, Radicchio, Roggen, Schafs- & Ziegenkäse, Hafer, Oregano, Thymian, Rotwein, Amaranth, Feldsalat, Rosenkohl, Pastinake, Löwenzahn, Grüner Tee

→ Herz & Dünndarm

→ Jahreszeit: Frühsommer bis Sommer

→ Gleichgewicht:Begeisterungsfähigkeit, Freude, Lebendigkeit

→ Ungleichgewicht:nervös, hyperaktiv, unruhig, ängstlich

- Farbe: rot

- Geschmack: bitter- Rote Bete, Rucola, Radicchio, Roggen, Schafs- & Ziegenkäse, Hafer, Oregano, Thymian, Rotwein, Amaranth, Feldsalat, Rosenkohl, Pastinake, Löwenzahn, Grüner Tee

→ Herz & Dünndarm

→ Jahreszeit: Frühsommer bis Sommer

→ Gleichgewicht:Begeisterungsfähigkeit, Freude, Lebendigkeit

→ Ungleichgewicht:nervös, hyperaktiv, unruhig, ängstlich

Typ 3

Typ 3

Erde

Erde

- Farbe: gelb

- Geschmack: süß- Kartoffeln, Mais, Eier, Butter, Rindfleisch, Karotten, Fenchel, Zimt, Hokkaido, Aprikose, Pfirsich, Kohlrabi, Wirsingkohl, Weißkohl, Honig, Trauben, Hirse, Spinat, Tofu, Banane

→ Milz & Magen

→ Jahreszeit: Spätsommer

→ Gleichgewicht:Stabilität, Empathie, Fürsorge

→ Ungleichgewicht:eifersüchtig, mangelndes Selbstbewusstsein, nachgiebig

- Farbe: gelb

- Geschmack: süß- Kartoffeln, Mais, Eier, Butter, Rindfleisch, Karotten, Fenchel, Zimt, Hokkaido, Aprikose, Pfirsich, Kohlrabi, Wirsingkohl, Weißkohl, Honig, Trauben, Hirse, Spinat, Tofu, Banane

→ Milz & Magen

→ Jahreszeit: Spätsommer

→ Gleichgewicht:Stabilität, Empathie, Fürsorge

→ Ungleichgewicht:eifersüchtig, mangelndes Selbstbewusstsein, nachgiebig

Typ 4

Typ 4

Metall

Metall

- Farbe: weiß
- Geschmack: scharf
- Zwiebel, Senf, Gänsebraten, Cayennepfeffer, Ingwer, Chili, Reis, Spargel, Pfefferminze

→ Lunge & Dickdarm

→ Jahreszeit: Herbst

→ Gleichgewicht:Klarheit, Disziplin, Fokus

→ Ungleichgewicht:melancholisch, steif, depressiv, perfektionistisch

- Farbe: weiß
- Geschmack: scharf
- Zwiebel, Senf, Gänsebraten, Cayennepfeffer, Ingwer, Chili, Reis, Spargel, Pfefferminze

→ Lunge & Dickdarm

→ Jahreszeit: Herbst

→ Gleichgewicht:Klarheit, Disziplin, Fokus

→ Ungleichgewicht:melancholisch, steif, depressiv, perfektionistisch

Typ 5

Typ 5

Wasser

Wasser

- Farbe: blau

- Geschmack: salzig- Fisch, Hülsenfrüchte, Krebs, Kaviar, Algen, Muscheln, Aal, Lachs, Sojasauce

→ Niere & Blase

→ Jahreszeit: Winter

→ Gleichgewicht:Tiefsinn, Ruhe, Selbstbewusst, Verbundenheit mit sich selbst

→ Ungleichgewicht:depressiv, Schlafstörungen, Alleingänger

- Farbe: blau

- Geschmack: salzig- Fisch, Hülsenfrüchte, Krebs, Kaviar, Algen, Muscheln, Aal, Lachs, Sojasauce

→ Niere & Blase

→ Jahreszeit: Winter

→ Gleichgewicht:Tiefsinn, Ruhe, Selbstbewusst, Verbundenheit mit sich selbst

→ Ungleichgewicht:depressiv, Schlafstörungen, Alleingänger