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Zwischensumme
Fühlst Du Dich oft unwohl und voll, hast Sodbrennen und ein Druckgefühl in der Magengegend? Dann könnte das auf einen unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt hinweisen. Die Ernährung spielt dabei eine essentielle Rolle und kann das Gleichgewicht wiederherstellen. Eine zusätzliche Hilfe bietet der Bitter Basen Komplex von BitterLiebe.
Der Säure-Basen-Haushalt ist ein sehr komplexes System, das aber umso ausgeklügelter ist. Der Körper ist ständig bestrebt, diesen im Gleichgewicht zu halten. Genauer gesagt geht es um die Regulierung der Konzentration von Wasserstoffionen. Schon kleinste Veränderungen der Konzentration können Körperfunktionen beeinflussen.Als Maß für die Konzentration wird der pH-Wert genutzt. Er unterscheidet sich je nach Körperflüssigkeit und Organ. Während er im Magen mit 1,8 sehr sauer ist, ist die Galle mit 8,0–8,5 basisch.Nieren, Lunge und Leber sind Puffersysteme, die die Konzentration ständig regulieren. Ist Deine Säurelast dauerhaft zu hoch, sind auch die Puffersysteme irgendwann überfordert. Daher ist es wichtig, diese Säurelast zu neutralisieren.
Erste Anzeichen für ein Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts sind vermehrte Müdigkeit und Energiemangel. Auch Deine Haut, besonders das Bindegewebe, kann angegriffen werden. Wenn die Säuren weiter in die Gelenke wandern, können sie das Risiko für Arthrose und Arthritis erhöhen.Haben sie Organe wie die Nieren, Gallenblase oder Harnblase erreicht, können sie dort Verklumpfungen (sog. Nierensteine) bilden. Auch kann das zur Verengung der Gefäße und Bluthochdruck führen. Auch Pilzinfektionen werden durch Übersäuerung begünstigt.Zum Neutralisieren der überschüssigen Säure benötigt der Körper Mineralstoffe wie Magnesium, Zink, Natrium, Calcium und Kalium. Werden zu große Mengen davon benötigt, kann es bei diesen Nährstoffen zu einem Mangel kommen. Und das spiegelt sich in Knochen, Zähnen, Knorpel, Haaren und dem Bindegewebe.Eine Übersäuerung entsteht in der Regel nicht nur durch den unregelmäßigen Konsum säurebildender Lebensmittel. Oft sind es mehrere Faktoren, die den Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht bringen und zur Übersäuerung führen können.
Mögliche Gründe für Übersäuerung:
Wenn Du Dir die durchschnittliche Ernährung in den westlichen Ländern mit den Empfehlungen vergleichst, stellst Du schnell fest: Die Menge an tierischen Lebensmitteln, Zucker, gesättigten Fetten und Genussmitteln ist zu hoch.Ein Grund, warum viele Menschen mit Übergewicht, Verdauungsproblemen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu kämpfen haben. Der Säure-Basen-Haushalt ist bei diesen Aspekten auch relevant.Denn manche Lebensmittel wirken säurebildend und können auf Dauer Symptome wie Sodbrennen, Bauchschmerzen und Blähungen verursachen. Zu diesen Lebensmitteln zählen:
Es gibt allerdings auch gute Säurebildner. Sie wirken im Körper säurebildend, bringen aber viele wertvolle Nährstoffe mit sich. Dazu zählen:
Der Körper kann Lebensmittel aber auch basisch verstoffwechseln. Auf den ersten Blick sind nur gesunde Lebensmittel in der Liste und das stimmt auch. Der Hauptgrund für die basische Wirkung liegt aber v. a. in den Nährstoffen.Die aufgeführten Lebensmittel enthalten große Mengen an basischen Mineralstoffen wie Kalium, Magnesium, Natrium, Zink und Calcium. Zudem haben sie einen niedrigen Eiweißgehalt. Dazu gehören:
Die basische Ernährung bildet die Grundlage für diese Lebensmittelauswahl. Zusätzlich solltest Du täglich bzw. mehrmals pro Woche Vollkorngetreide und Hülsenfrüchte einbauen. So stellst Du sicher, dass Du mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt bist.
Eine gesunde Ernährung mit der richtigen Lebensmittelauswahl ist der erste Schritt zu einem Säure-Basen-Gleichgewicht. Dazu kommt tägliche Bewegung, Sport und ein gutes Stressmanagement. Aber wenn Du Deinem Körper noch mehr Gutes tun möchtest, gib ihm die Nährstoffe, die er benötigt. Und genau diese plus ausgewählte Bitterstoffe bekommst Du mit dem Bitter Basen Komplex von BitterLiebe.
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist wichtig, damit alle Körperfunktionen reibungslos ablaufen können. Ist der pH-Wert der Magensäure beispielsweise zu hoch, können die Enzyme und die generelle Verdauung nicht mehr richtig funktionieren.Damit das nicht passiert, gibt es den Bitter Basen Komplex als Unterstützung. Er bietet aufgrund der Inhaltsstoffe einige Vorteile. Dazu zählen:
Die Zutaten des Bitter Basen Komplexes sind so konzipiert, dass sie Deinen Säure-Basen-Haushalt optimal unterstützen. Neben den wertvollen Bitterstoffen enthalten die Kapseln natürliche Mineralien wie Zink und Calcium. All diese Inhaltsstoffe sorgen für ein basisches Gleichgewicht.
Zutaten des Bitter Basen Komplexes:
Die Wirkstoffe Naringin aus Grapefruit-Extrakt und Gingerol aus Ingwer-Extrakt wirken sich ebenfalls auf Dein Wohlbefinden aus. Alle Inhaltsstoffe werden natürlich ständig auf Verunreinigungen geprüft. So bekommst Du die beste Qualität.
Für die optimale Wirkung empfehlen wir viermal täglich je eine Kapsel mit ausreichend Wasser vor den Mahlzeiten einzunehmen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Natürlich kannst Du den Bitter Basen Komplex auch mit anderen BitterLiebe Produkten kombinieren. Wie wäre es als Ergänzung mit dem BitterLiebe Basentee? So kannst Du Deinen Flüssigkeitshaushalt auffüllen und gleichzeitig von der basischen Wirkung profitieren.Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und für eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Für Schwangere, Stillende sowie Kinder nicht geeignet.
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