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Rezepte Frühstück

Basischer goldener Mango-Kurkuma Smoothie

Basischer goldener Mango-Kurkuma Smoothie
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Basischer goldener Mango-Kurkuma Smoothie
15 min
Leicht
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Hier ein weiteres herrliches basisches Rezept für Dich. ☯️ Goldene Milch meets Smoothie. 😍 Goldene Milch ist ja schon seit längerem ein absoluter Trendgetränk und das vollkommen zu Recht! Mandeln findest Du in dem Smoothie in Form von Mandelmilch und Mandelmus. Wir empfehlen Dir das dunkle Mandelmus zu nutzen, da in diesem die Schale mit verarbeitet wird. In dieser stecken ein Großteil der wertvollen Inhaltsstoffe. 💛 Mandeln enthalten die Vitamine E und B, Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Kupfer und Zink, wertvolle pflanzliche Proteine und sekundäre Pflanzenstoffe. Die andere wichtige Zutat ist natürlich die Kurkuma Wurzel! Diese enthält wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe und charakteristischen Curcuminoide. 🙃
Zutaten für
1
Portion
0.5 Stück Bio Kurkuma (daumengroß)
100 ml Mandelmilch
1 EL Mandelmus
75 g gefrorene Mango
0.5 Stück gefrorene Banane
0.5 TL BitterLiebe Pulver
Zubereitung
Schritt 1
Schäle die Banane, schneide sie in kleine Stücke und friere sie ein.
Schritt 2
Püriere alle Zutaten zu einer möglichst feinen Masse.
Schritt 3
Der Smoothie schmeckt besonders lecker, wenn Du alle Zutaten kalt stellst!
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