Immun Smoothies mit Cranberries
100
g
Joghurt (z.B. Soja)
300
ml
Mandelmilch
2
EL
Tahin
1
TL
Lein-, Chia- oder Hanfsamen
200
g
Heidelbeeren
1
Hand voll
Cranberries
1
Stück
gefrorene Banane
1
TL
Honig oder Agavensirup
1
TL
BitterLiebe Pulver
Zubereitung
Schritt 1
Püriere alle Zutaten zu einer möglichst feinen Masse.
Schritt 2
Wenn Du Lein- oder Chiasamen benutzt musst den Smoothie möglichst zeitnah trinken, da dieser sonst fest wird.