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40 min.
leicht
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Es ist endlich wieder Rosenkohlzeit und wir freuen uns riesig. Rosenkohl ist reich an wertvollen Bitterstoffen, enthält viel Vitamin A und C und ist reich an Mineralstoffen wie Eisen, Kalium, Kalzium und Magnesium.
Oft wird Rosenkohl leider nur langweilig zubereitet als Beilage gereicht. Wir machen dieses tolle Gemüse aber endlich mal zum Hauptdarsteller! In Kombination mit der Sahne und Zitrone hast du eine herrlich cremige, frische Pasta die obwohl diese so einfach ist mit Sicherheit jeden begeistert!
Oft wird Rosenkohl leider nur langweilig zubereitet als Beilage gereicht. Wir machen dieses tolle Gemüse aber endlich mal zum Hauptdarsteller! In Kombination mit der Sahne und Zitrone hast du eine herrlich cremige, frische Pasta die obwohl diese so einfach ist mit Sicherheit jeden begeistert!
ZUTATEN
2
Personen
200 g Muschelnudeln (oder andere kurze Nudeln)
1 Stück Zitrone
1 Prise Zitronenschale
250 g Rosenkohl
200 ml Gemüsebrühe
1 Stück Schalotte
1 Stück Knoblauchzehe
100 ml Sahne
1 Prise Hefeflocken oder Parmesan
1 Prise Salz und Pfeffer
20 ml Öl
1 TL BitterLiebe Pulver
ZUBEREITUNG
Entferne die äußeren Schichten des Rosenkohls, wasche diesen gut, entferne den Strunk und schneide den Rosenkohl dann in dünne Scheiben.
Würfle Schalotte und Knoblauch und dünse beides kurz in etwas Öl an.
Gib anschließend den Rosenkohl hinzu, brate alles kurz an und lösche dann mit Gemüsebrühe ab.
Gib anschließend die Sahne hinzu und lass alles köcheln, bis der Rosenkohl gar ist.
Mache den Herd aus, gib Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Hefeflocken, Zitronenschale und das BitterLiebe Pulver hinzu.
Vermische zum Schluss alles mit gekochter Pasta.
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