Mönchspfeffer & Kinderwunsch: Wie es Dich unterstützen kann
von Laura Merten, Ernährungswissenschaftlerin
Du wünschst Dir ein Kind, doch Dein Körper scheint nicht mitzuspielen? Mönchspfeffer (Vitex agnus castus), ist ein bewährtes Heilkraut aus der Frauenheilkunde. Das Heilkraut kann das sanft auf Deinen Hormonhaushalt einwirken.
Es wird seit Jahrhunderten genutzt, um Frauen bei hormonellen Beschwerden zu unterstützen. Besonders bei einem unerfüllten Kinderwunsch kann Mönchspfeffer helfen.
Doch wie genau kann Mönchspfeffer wirken, und was solltest Du über seine Anwendung wissen? In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du über die Verbindung von Mönchspfeffer und Kinderwunsch wissen musst.
Inhalt
Das Wichtigste in Kürze:
Regulierung des Hormonhaushalts: Mönchspfeffer senkt hohe Prolaktinwerte und unterstützt die Balance von Östrogen und Progesteron.
Unterstützung bei Kinderwunsch: Mönchspfeffer fördert den Eisprung und stabilisiert die Gebärmutterschleimhaut und fördert Fruchtbarkeit.
Linderung hormoneller Beschwerden: Mönchspfeffer kann Symptome wie PMS, Brustspannen und hormonell bedingte Zyklusstörungen reduzieren.
Sanfte Wirkung, aber Geduld nötig: Erste Erfolge zeigen sich meist nach 3 bis 6 Monaten regelmäßiger Einnahme. Mönchspfeffer wirkt nicht sofort, sondern unterstützt den Körper langfristig.
Wie wirkt Mönchspfeffer auf den Kinderwunsch?
Bereits in der Antike wurde Mönchspfeffer als pflanzliches Arzneimittel für Frauen eingesetzt, um den Zyklus zu stabilisieren. Im Mittelalter nutzten Mönche und Nonnen die Früchte, um ihre Libido zu unterdrücken – daher der Name.
Heute ist bekannt, dass Mönchspfeffer nicht nur den Hormonhaushalt beeinflusst. Mönchspfeffer kann vor allem bei hormonellen Beschwerden behilflich sein. Dazu gehören unteranderem die ünterzützende Wirkungen bei unregelmäßigen Zyklen, PMS und Fruchtsbarkeitsproblemen.
Mit Mönchspfeffer Kinderwunsch durch Hormonregulierung
Ein hormonelles Ungleichgewicht ist oft der Grund, warum es mit der Schwangerschaft einfach nicht klappen will. Besonders hohe Prolaktinwerte können Deinem Körper da ganz schön in die Quere kommen.
Prolaktin ist zwar wichtig. Vor allem in der Stillzeit, weil es die Milchproduktion ankurbelt. Zu viel davon kann Dir jedoch den Eisprung vermiesen. Ohne Eisprung keine befruchtete Eizelle – und damit auch keine Schwangerschaft.
Jetzt kommt Mönchspfeffer ins Spiel! Dieses kleine Wunderkraut wirkt direkt auf Deine Hirnanhangdrüse (die übrigens wie eine Art Schaltzentrale für Deine Hormone funktioniert). Mönchspfeffer sorgt dafür, dass die Ausschüttung von Prolaktin gedrosselt wird.
So kann Dein Körper wieder ins Gleichgewicht kommen. Wichtige Hormone wie das Luteinisierende Hormon (LH) und das Follikelstimulierende Hormon (FSH) können ihre Arbeit machen – nämlich Deinen Eisprung fördern.
Das bedeutet: Mönchspfeffer wirkt zyklus regulierend und kann zu ein hormonelles Gleichgewicht unterstützen. Und genau das ist der erste Schritt auf dem Weg zu Deinem Wunschkind. Denn nur, wenn Deine Hormone im Einklang sind, kann Dein Zyklus richtig funktionieren.
Linderung von PMS-Symptomen
Das prämenstruelle Syndrom (PMS) kann ebenfalls ein Hinweis auf hormonelle Ungleichgewichte sein. Symptome wie Brustspannen, Reizbarkeit oder Wassereinlagerungen beeinträchtigen viele Frauen. Mönchspfeffer lindert diese Beschwerden, indem es den Hormonhaushalt auf natürliche Weise stabilisiert.
Wenn Du wissen möchtest, wie Mönchspfeffer bei PMS-Symptomen helfen kann, findest Du hier mehr dazu: LINK.
Förderung des Gelbkörperhormons Progesteron
Das Gelbkörperhormon Progesteron spielt eine zentrale Rolle in der zweiten Zyklushälfte (Lutealphase). Es sorgt dafür, dass sich die Gebärmutterschleimhaut ausreichend aufbaut. Damit sich eine befruchtete Eizelle in der Gebärmutter einnisten kann. Frauen mit einem Mangel an Progesterin profitieren von der Einnahme von Mönchspfeffer-Präparaten , da diese die Produktion anregen.
Warum ist Progesteron so wichtig?
Progesteron spielt eine zentrale Rolle bei der Vorbereitung der Gebärmutter für die Einnistung einer befruchteten Eizelle. Es sorgt dafür, dass:
Die Gebärmutterschleimhaut ausreichend aufgebaut wird: Verdickt und stabilisiert die Schleimhaut (Endometrium). sodass diese empfänglich für die befruchtete Eizelle ist. Ohne ausreichend Progesteron bleibt die Schleimhaut zu dünn oder wird vorzeitig abgestoßen.
Das Milieu in der Gebärmutter erhalten bleibt: Sorgt dafür, dass Deine Gebärmutter entspannt bleibt und keine Kontraktionen auftreten. Kontraktionen können eine Einnistung oder das Wachstum des Embryos stören.
Die Schwangerschaft aufrechterhalten wird: Falls es zu einer Befruchtung kommt, bleibt der Gelbkörper zunächst aktiv. Innerhalb dieser Phase wird von Deinem Gelbkörper weiterhin Progesteron produziert. Diese Aufgabe übernimmt Dein Gelbkörper, bis die Plazenta diese Funktion übernimmt.
Mönchspfeffer & Kinderwunsch wirkt hier auf mehreren Ebenen:
|
Stimulation des Hypothalamus-Hypophysen-Systems |
Stabilisierung der Lutealphase |
| Mönchspfeffer beeinflusst das Hormonsystem im Gehirn, genauer gesagt das Hypothalamus-Hypophysen-System. Dort wird die Freisetzung wichtiger Hormone wie LH (Luteinisierendes Hormon) und FSH (Follikelstimulierendes Hormon) gesteuert. Besonders LH ist entscheidend für die Funktion des Gelbkörpers und die Bildung von Progesteron. Durch die Unterstützung dieser Prozesse trägt Mönchspfeffer dazu bei, den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. |
Frauen mit einer verkürzten Lutealphase können ebenfalls von Mönchspfeffer profitieren. Die regelmäßige Einnahme von Mönchspfeffer-Präparaten kann die Dauer und Stabilität dieser wichtigen Phase verlängern. Dadurch wird die Gebärmutterschleimhaut optimal auf die Einnistung einer befruchteten Eizelle vorbereitet. Das erhöht die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft erheblich. |
Symptome eines Progesteronmangels
Ein Progesteronmangel kann sich durch folgende Symptome bemerkbar machen:
Unregelmäßiger Zyklus: Eine verkürzte zweite Zyklushälfte kann auf einen Progesteronmangel hinweisen.
Schmierblutungen: Häufig treten vor der Periode Schmierblutungen auf, da die Schleimhaut nicht stabil genug ist.
Schwierigkeiten beim Schwangerwerden: Ohne ausreichendes Progesteron kann die Gebärmutter keine optimale Umgebung für die Einnistung bieten.
PMS-Beschwerden: Ein Mangel an Progesteron kann Symptome wie Brustspannen, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen verstärken.
Gewöhne mit BitterLiebe Deinen Körper wieder an den verlorenen Geschmackssinn bitter und entdecke so die Kraft der Bitterstoffe. Perfekt nach dem Essen.
✔️ Made in Germany
✔️ Regelmäßig geprüft
✔️ Inhaltsstoffe in Premium Qualität
✔️ Keine künstlichen Zusatzstoffe
Gewöhne mit BitterLiebe Deinen Körper wieder an den verlorenen Geschmackssinn bitter und entdecke so die Kraft der Bitterstoffe. Perfekt nach dem Essen.
✔️ Made in Germany
✔️ Regelmäßig geprüft
✔️ Inhaltsstoffe in Premium Qualität
✔️ Keine künstlichen Zusatzstoffe
Wie wird Mönchspfeffer angewendet?
Wenn Du Mönchspfeffer ausprobieren möchtest, ist es wichtig, die richtige Form und Dosierung zu wählen. Das Heilkraut ist in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, die alle ihre Vorteile haben. Wichtig ist, dass Du Mönchspfeffer regelmäßig einnimmst, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Im Folgenden erfährst Du, welche Möglichkeiten es gibt und wie Du das Beste aus der Anwendung herausholen kannst.
Mönchspfeffer-Präparate: Formen und Dosierung
Die empfohlene Dosierung von Mönchspfeffer liegt in der Regel zwischen 20 und 40 mg Extrakt täglich. Wichtig ist, dass Du die Präparate regelmäßig einnimmst. Die Wirkung macht sich oft erst nach 3 bis 6 Monaten sichtbar.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Mönchspfeffer einzunehmen. Die Wahl der richtigen Form hängt von Deinen persönlichen Vorlieben ab:
|
Tabletten oder Kapseln: |
Diese enthalten standardisierte Mengen an Wirkstoffen und sind einfach zu dosieren. |
|
Mönchspfeffer-Extrakte: |
Flüssige Präparate ermöglichen eine flexible Dosierung. |
|
Tee aus getrockneten Früchten: |
Eine traditionelle und natürliche Form der Anwendung. |
Mönchspffeffer für Kinderwunsch: Gibt es Nebenwirkungen?
Mönchspfeffer ist ein gut verträgliches Heilmittel, aber wie bei allen pflanzlichen Arzneimitteln können Nebenwirkungen auftreten. Die meisten dieser Nebenwirkungen vergehen schnell und treten selten auf. Solltest Du dennoch anhaltende Beschwerden haben, sprich mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin.
Dazu zählen:
Leichte Magen-Darm-Beschwerden
Kopfschmerzen
Hautreaktionen wie Juckreiz oder Ausschläge
Empfindlichkeit der Brust
Was Du unbedingt beachten solltest: Wie schnell wirkt Mönchspfeffer bei Kinderwunsch?
Mönchspfeffer ist kein Wundermittel und keine Garantie für eine Schwangerschaft. Vielmehr kann es Dich unterstützen , wenn hormonelle Ungleichgewichte eine Rolle bei Deinem Kinderwunsch spielen.
Sollten andere medizinische Ursachen vorliegen, wie eine Endometriose oder blockierte Eileiter, ist Mönchspfeffer allein nicht ausreichend. In diesem Fall solltest Du eine genaue Abklärung durch eine Fachärztin oder einen Facharzt vornehmen lassen.
Mönchspfeffer wirkt am besten, wenn:
Du es regelmäßig einnimmst (mindestens 3 Monate).
Die Ursache für Deinen unerfüllten Kinderwunsch in einem hormonellen Problem liegt.
Du es mit einer gesunden Lebensweise kombinierst.
Fazit: Kann Mönchspfeffer Dir beim Kinderwunsch helfen?
Mönchspfeffer ist ein bewährtes pflanzliches Heilmittel, das Frauen mit Kinderwunsch unterstützen kann. Es hilft, den Hormonhaushalt zu regulieren , den Zyklus zu stabilisieren und hormonelle Störungen wie hohe Prolaktinwerte auszugleichen. Dadurch verbessert es die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Befruchtung.
Es ist jedoch wichtig, realistisch zu bleiben: Mönchspfeffer ist kein Wundermittel, sondern wird unterstützend eingesetzt. Vor allem wenn hormonelle Ungleichgewichte die Ursache für Deinen unerfüllten Kinderwunsch sind. Eine regelmäßige Einnahme über mehrere Monate ist entscheidend, um die Wirkung zu entfalten.
Laura Merten
Laura Merten ist Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) und Buchautorin. Unter dem Motto “Mehr wissen, besser essen” übersetzt sie Ernährungswissenschaft in Alltagssprache und begeistert damit zahlreiche Menschen für gesunde Ernährung und mehr Ernährungskompetenz.
FAQ zum Thema: Mit Mönchspfeffer schwanger werden - mehr erfahren
Führt Mönchspfeffer direkt zu mehr Fruchtbarkeit?
Wenn die Frau nicht schwanger wird, kann das an einem unausgeglichenen Hormonhaushalt liegen. Mönchspfeffer selbst steigert die Fruchtbarkeit nicht direkt, sondern wirkt auf hormoneller Ebene.
Kann Mönchspfeffer helfen, wenn nach der Geburt keine Milch kommt?
Mönchspfeffer wird in der Stillzeit normalerweise nicht empfohlen , da es den Prolaktinspiegel senken kann. Prolaktin ist das Hormon, das für die Produktion von Muttermilch verantwortlich ist. Wenn Du nach der Geburt Schwierigkeiten hast, ausreichend Milch zu produzieren, ist Mönchspfeffer daher keine geeignete Unterstützung.
Quellen:
- Cerqueira, R. O. et al. (2017). "Vitex agnus castus for premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder: a systematic review." Archives of Women's Mental Health. 20(6):713-719.
- He, Z. et al. (2007). "The effect of Chinese herbal medicines (CHM) on menopausal symptoms compared to hormone replacement therapy (HRT) and placebo." Maturitas. 57(3):318-326.
- Jarry, H. et al. (1994). "The inhibitory effects of extracts of Agnus castus on prolactin secretion in vitro: direct evidence for a dopaminergic principle." Planta Medica. 60(5):400-403.
- Milewicz, A. et al. (1993). "Vitex agnus castus extract in the treatment of luteal phase defects due to latent hyperprolactinemia. Results of a randomized placebo-controlled double-blind study." Arzneimittel-Forschung. 43(7):752-756.
- Schellenberg, R. (2001). "Treatment for the premenstrual syndrome with agnus castus fruit extract: prospective, randomised, placebo controlled study." BMJ. 322(7279):134-137.
- Wuttke, W. et al. (2003). "Chaste tree (Vitex agnus-castus)--pharmacology and clinical indications." Phytomedicine. 10(4):348-357.
