Andrea Sokol verbindet moderne Ernährungswissenschaft mit der Kraft traditioneller Pflanzenkunde. Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Phytologin begleitet sie Menschen dabei, ihr persönliches Wohlfühlgewicht nachhaltig zu erreichen. Ihr Ansatz setzt auf Achtsamkeit, natürliche Unterstützung und Routinen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Phytotherapie
Pflanzliche Ernährung
Autorin
Journalistin
Kurzvita
- 1997–2005: Moderatorin für Koch-, Lifestyle- & Gesundheitssendungen (TM3, NDR, ARD, HR)
- 2005–2017: Inhaberin eines eigenen Restaurants in München
- Ab 2015: Gründerin YouTube-Kanal „Ohlala & Solala"
- Ab 2019: Buchautorin (u.a. GU Verlag, Knaur Balance, ZS Verlag)
- Ab 2020: Expertin & Kooperationspartnerin bei BitterLiebe
- Heute: über 250.000 Abonnenten auf YouTube
- Seit 2026: BitterLiebe Expertin für den Bereich Darmgesundheit
Andrea Sokol ist zertifizierte Ernährungsberaterin, Phytotherapeutin und Medizinjournalistin mit über 25 Jahren Erfahrung in den Bereichen Ernährung, pflanzlicher Lifestyle und ganzheitliche Gesundheit. Als Autorin von neun Büchern und Creatorin ihres YouTube-Kanals „Ohlala & Solala" verbindet sie fundiertes Fachwissen mit einer alltagsnahen und inspirierenden Vermittlung. Bei BitterLiebe teilt sie ihre Leidenschaft für Bitterstoffe, Stoffwechsel und Well-Aging.
Andrea Sokol
Ernährungsberaterin & Phytologin
Wohlfühlgewicht beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit dem richtigen Signal an den Körper. Bitterstoffe sind dabei für mich ein unterschätzter Begleiter – sie helfen, auf eine sehr natürliche Weise, den Körper zu sensibilisieren. Bei BitterLiebe kann ich dieses Wissen weitergeben.
Der Stoffwechsel ist die Basis für Energie und Wohlbefinden – und genau deshalb liegt mir dieses Produkt so am Herzen. Cholin trägt nachweislich zu einem normalen Fettstoffwechsel bei, und ich schätze besonders, wie unkompliziert sich die Kapseln in den Alltag integrieren lassen. Einfach zu den Mahlzeiten einnehmen – und langfristig dranbleiben. Denn viele körpereigene Prozesse brauchen Zeit, um sich zu entfalten.
Wer seinen Stoffwechsel unterstützen möchte, sollte auch einen Blick auf den Zuckerkonsum werfen – denn zu viel Zucker kann ihn auf Dauer belasten. Ich liebe die Tropfen, weil Bitterstoffe auf so natürliche Weise helfen können, das Verlangen nach Süßem zu zügeln und ein bewussteres Essverhalten zu fördern. Für mich sind sie ein einfacher, aber wirkungsvoller Begleiter im Alltag.
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