Zum Inhalt springen
Kauf auf Rechnung
Kostenfreie Lieferung ab 50€
Hergestellt in Deutschland
10€ geschenkt

Adventskalender Special: Jetzt jeden Tag ein Türchen öffnen und tolle Gewinne entdecken!  Zum Adventskalender 🎄️

Adventskalender Special: Entdecke jeden Tag eine neue Überraschung!  Zum Adventskalender 🎄️

Dein Warenkorb ist leer

Unsere Bestseller

alle ansehen
BitterLiebe Tropfen - OriginalBitterLiebe 50ml – Leckere Bitterstoffe Tropfen mit studienbasierter Wirkung 1-DE
BitterLiebe Tropfen - Original
Studienbasierte Wirkung
Ideal nach dem Essen
Gegen Süßhunger
Angebotab 14,95 €
299,00 €/l
Bitter Stoffwechsel* KomplexBitter Stoffwechsel* Komplex - Monatspackung (90 Kapseln) BL-Plus-3
Bitter Stoffwechsel* Komplex
Cholin für Fettstoffwechsel
Für einen gesünderen Alltag
100% natürlich und vegan
Angebotab 29,95 €
575,96 €/kg
Bitter Probio-Kulturen Komplex - Monatspackung (500ml) BL-Plus-4Bitter Probio-Kulturen Komplex - Monatspackung (500ml) BL-Plus-4
Bitter Probio-Kulturen Komplex
Enthält lebende Bakterien
Erreicht sicher den Darm
Auch als Darmkur geeignet
Angebotab 29,95 €
59,90 €/l
-10% BitterLiebe Stoffwechsel* Boost Paket 95-DEFitness-Paket
Fitness-Paket
Cholin für Fettstoffwechsel
Studienbasierte Bittertropfen
Praktisches Vorteilsset
Angebot40,41 € Regulärer Preis44,90 €
BitterLiebe Bitter Leber* Komplex - Monatspackung 50ml BL-Plus-6BitterLiebe Bitter Leber* Komplex - Monatspackung 50ml BL-Plus-6
BitterLiebe Bitter Leber* Komplex - M...
Leber*-Unterstützung
Praktisches Spray
Natürliche Inhaltsstoffe
Angebotab 19,95 €
399,00 €/l
-3% Freisteller_Power_PaketBitterLiebe Power-Paket 8-DE
Power-Paket
Reibungslose Verdauung*
Perfekte Kombination
Praktisches Vorteilsset
Angebot28,95 € Regulärer Preis29,90 €
BitterLiebe Limited Winter EditionBitterLiebe Tropfen Limited Winter Edition - 50ml 1-DE-Winter
BitterLiebe Limited Winter Edition
Statt Schnaps oder Espresso
Für mehr Wohlbefinden
Limited Edition
Angebotab 16,95 €
339,00 €/l
-10% BitterLiebe Vital Plus Paket 78-DEVital Plus Paket
Vital Plus Paket
Cholin für Fettstoffwechsel
Perfekte Ergänzung
Vorteilspreis
Angebot44,91 € Regulärer Preis49,90 €
-12% Bio Glücksmomente - SetGlücksmomente -Set BL-TM-2-Set
Bio Glücksmomente - Set
Bio Tee
Frei von Zusätzen
Vorteilspreis
Angebot21,95 € Regulärer Preis24,90 €
112,56 €/kg
-10% BitterLiebe EssentialsBitterLiebe Power-Paket 8-DE
BitterLiebe Essentials
Reibungslose Verdauung*
Perfekte Kombination
Praktisches Vorteilsset
Angebot35,90 € Regulärer Preis39,89 €
Du möchtest wissen, welches Produkt das richtige für Dich ist?
Zur Produktempfehlung

✔️ Alle BitterLiebe Inhalte werden durch unsere Ärzte, Heilpraktiker und Ernährungsberater und andere Experten sorgfältig geprüft.

Mönchspfeffer & Gewichtszunahme? Wirkung und Anwendung

Mönchspfeffer, auch als Agnus Castus bekannt, ist ein traditionelles Naturheilmittel aus der Familie der Lippenblütler. 

Seit Jahrhunderten wird er zur Behandlung verschiedener hormoneller Beschwerden eingesetzt. Frauen nutzen Mönchspfeffer häufig bei unregelmäßigem Zyklus, prämenstruellem Syndrom (PMS) und Beschwerden in den Wechseljahren. 

Doch wie steht es um die Beziehung zwischen Mönchspfeffer und Gewicht? Kann er Gewichtszunahme verursachen oder sogar beim Abnehmen helfen? Hier erfährst Du mehr über die Wirkungen, Anwendung und mögliche Nebenwirkungen von Mönchspfeffer. 

 

Laura Merten Banner Ernährungswissenschaftlerin

Das Wichtigste in Kürze:

  • Hormonelle Balance: Mönchspfeffer hilft, das Gleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron wiederherzustellen und lindert damit Beschwerden wie PMS, unregelmäßige Zyklen und Wechseljahresbeschwerden. 
  • Einfluss auf das Gewicht: Mönchspfeffer führt in der Regel nicht zu einer Gewichtszunahme. Einige Anwenderinnen berichten sogar von einer entwässernden Wirkung, die hormonell bedingte Wassereinlagerungen verringern kann. 
  • Einnahme: Empfohlen wird eine tägliche Dosis von 20-40 mg Mönchspfeffer-Extrakt, oft über mehrere Monate. Erste Effekte zeigen sich meist nach zwei bis drei Monaten. 

 

BitterLiebe Tropfen

Mönchspfeffer Wirkungen auf den Hormonhaushalt

Mönchspfeffer wirkt vor allem auf den weiblichen Hormonhaushalt ein und wird zur Regulierung des Menstruationszyklus.  

Die Pflanze enthält verschiedene bioaktive Inhaltsstoffe wie Flavonoide, Iridoide und Agnuside, die hormonelle Prozesse beeinflussen. Diese Stoffe wirken auf die Hirnanhangsdrüse (Hypophyse), die für die Produktion der Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron verantwortlich ist. 

Durch seine Wirkung auf die Hypophyse kann Mönchspfeffer helfen, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen. 

 

Du willst deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen? Lies hier gerne mehr: https://bitterliebe.com/blogs/magazin/guide-hormonhaushalt-regulieren-so-kannst-du-deine-hormone-ins-gleichgewicht-bringen

 

Mönchspfeffer bei verschiedenen Beschwerden: Ein Überblick

Die positiven Effekte von Mönchspfeffer machen ihn zu einem beliebten Mittel bei Beschwerden wie: 

  • Unregelmäßiger Zyklus und hormonell bedingte Zyklusprobleme 
  • PMS-Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und Krämpfen 
  • Beschwerden in den Wechseljahren wie Hitzewallungen und Schlafstörungen 
  • PCOS und andere hormonelle Ungleichgewichte 

 

Mönchspfeffer Wirkung

Mönchspfeffer und Wechseljahre

Auch in den Wechseljahren kann Mönchspfeffer unterstützend wirken. Viele Frauen leiden in dieser Zeit unter einem Östrogenabfall. Das kann zu typischen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafproblemen und Stimmungsschwankungen führen. 

Studien zeigen, dass die Einnahme von Mönchspfeffer diese Beschwerden lindern kann. und den Körper in der hormonellen Umstellungsphase unterstützen kann. Erfahrungsberichte belegen eine spürbare Besserung der Beschwerden

 

Erhöht Mönchspfeffer den Östrogenspiegel?

Mönchspfeffer erhöht den Östrogenspiegel in der Regel nicht direkt. Er wirkt eher als Hormonregulator, der das Gleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron unterstützt.  

Diese Wirkung entsteht, weil Mönchspfeffer auf bestimmte Botenstoffe im Gehirn wirkt, besonders auf das luteinisierende Hormon (LH). Dieses Hormon regt die Produktion von Progesteron an. Wenn Progesteron ansteigt, kann das Östrogen ausgeglichen werden, ohne dass der Östrogenspiegel selbst erhöht wird. 

Hast Du schon von Östrogendominanz gehört? Hausmittel und Symptome findest Du hier im Überblick: https://bitterliebe.com/blogs/magazin/ostrogendominanz-hausmittel-und-symptome-im-uberblick

 

Mögliche Nebenwirkungen von Mönchspfeffer

Wie bei jedem Naturheilmittel können auch bei der Einnahme von Mönchspfeffer Nebenwirkungen auftreten. Zu den häufigsten zählen leichte Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und gelegentlich Hautreaktionen. Falls Du eine hormonelle Erkrankung hast oder schwanger bist, solltest Du Mönchspfeffer nicht ohne ärztliche Rücksprache einnehmen. 

Mönchspfeffer hat jedoch insgesamt eine gute Verträglichkeit und kann eine wertvolle Unterstützung für Frauen sein. 

Hat Mönchspfeffer Einfluss auf Dein Gewicht?

Viele Menschen nutzen Mönchspfeffer, um Hormone auszugleichen. Er hilft oft bei PMS und Menstrurationsbeschwerden. Doch hat er auch Einfluss auf das Gewicht? Besonders bei hormonellen Schwankungen gibt es dazu Fragen.  

Erfahre hier mehr, ob Mönchspfeffer das Gewicht wirklich beeinflussen kann. 

 

Mönchspfeffer und Gewichtszunahme: Mythos oder Realität?

Ein oft diskutiertes Thema ist der Einfluss von Mönchspfeffer auf das Gewicht. Einige Anwender und Anwenderinnen berichten von Gewichtszunahme oder Problemen beim Abnehmen. Die Mehrheit der Frauen erlebt das Gegenteil und eine Besserung von Beschwerden wie Wassereinlagerungen.  

Wie hängt das zusammen? 

Hormone und Gewicht: Mönchspfeffer reguliert die Hormone Östrogen und Progesteron. Das hilft Frauen mit hormonellen Schwankungen, eine Balance zu finden. Diese Hormonregulation kann positive Effekte auf das Gewicht haben. Der Östrogenspiegel wird durch Mönchspfeffer jedoch meist nicht erhöht, sondern stabilisiert. 

Entwässernde Wirkung: Mönchspfeffer kann möglicherweise auch entwässernd wirken. Für Frauen mit hormonell bedingten Wassereinlagerungen ist das oft hilfreich.  Die Entwässerung kann das Erscheinungsbild von Bauchfett und einem aufgeblähten Bauch verringern. Allerdings erleben nicht alle Frauen diesen Effekt. Er hängt vom individuellen Hormonhaushalt ab. 

Indirekte Einflussfaktoren: Frauen mit hormonellen Störungen wie PCOS oder einem unregelmäßigen Zyklus haben oft Schwierigkeiten, abzunehmen und neigen leichter zur Gewichtszunahme. Mönchspfeffer kann hier durch seine hormonregulierenden Eigenschaften unterstützen. Er hilft dabei, Beschwerden zu lindern und das Gewicht besser zu stabilisieren. Wichtig sind jedoch Geduld und eine regelmäßige Einnahme, um die besten Ergebnisse zu erzielen. 

 

Wusstest Du, dass Schwarzkümmelöl ebenfalls hilfreich sein kann? Mehr dazu erfährst du hier: https://bitterliebe.com/pages/schwarzkuemmeloel-wirkung

 

Kann Mönchspfeffer beim Zunehmen unterstützen?

Mönchspfeffer kann dabei helfen, den Appetit zu verbessern und damit eine Gewichtszunahme zu unterstützen.  

Das gilt besonders für Menschen, deren Gewicht durch hormonelle Schwankungen beeinträchtigt wird. Mönchspfeffer wirkt auf den Hormonhaushalt, vor allem auf die Regulation von Progesteron und Östrogen. Damit kann er Symptome wie Appetitlosigkeit, Verdauungsprobleme oder Stress reduzieren. Diese Faktoren können es oft erschweren, an Gewicht zuzunehmen. 

Sehr dünne Menschen haben manchmal Probleme beim Zunehmen aufgrund hormoneller Störungen. Hier kann Mönchspfeffer helfen, das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren. Dadurch können Stress abgebaut, die Verdauung verbessert und der Appetit angeregt werden. Das erleichtert es, gesund an Gewicht zuzunehmen. 

Wichtig ist jedoch: Mönchspfeffer bewirkt keine direkte Gewichtszunahme. Er schafft eher die Bedingungen, die eine Gewichtszunahme möglich machen. 

Wenn hormonelle Probleme als Ursache vermutet werden, ist es sinnvoll, das ärztlich abklären zu lassen.  

 

Wie sollte Mönchspfeffer eingenommen werden?

Die Einnahme von Mönchspfeffer sollte immer mit einer Fachperson besprochen werden, besonders bei langfristigen oder intensiven Beschwerden. 

Mönchspfeffer ist meist als Kapsel, Tablette oder Tinktur erhältlich. Die empfohlene Dosierung für Kapseln oder Tabletten liegt in der Regel zwischen 20 und 40 mg Mönchspfeffer-Extrakt pro Tag. Da Mönchspfeffer auf den Hormonhaushalt wirkt, dauert es oft mehrere Monate, bis sich eine Wirkung zeigt. 

Die genaue Dosierung kann je nach Präparat unterschiedlich sein. Daher ist es wichtig, die Anweisungen auf der Packung zu befolgen. Erste positive Effekte zeigen sich oft nach etwa zwei bis drei Monaten regelmäßiger Anwendung. 

BitterLiebe 50ml – Leckere Bitterstoffe Tropfen mit studienbasierter Wirkung 1-DE
Jetzt Tropfen sichern und besser fühlen
Nie wieder Blähungen und Heißhunger – sichere Dir jetzt die studienbasiert wirkenden BitterLiebe Tropfen

Gewöhne mit BitterLiebe Deinen Körper wieder an den verlorenen Geschmackssinn bitter und entdecke so die Kraft der Bitterstoffe. Perfekt nach dem Essen.


✔️ Made in Germany

✔️ Regelmäßig geprüft

✔️ Inhaltsstoffe in Premium Qualität

✔️ Keine künstlichen Zusatzstoffe

(203 Bewertungen)4.84 / 5.00
BitterLiebe 50ml – Leckere Bitterstoffe Tropfen mit studienbasierter Wirkung 1-DE
Jetzt Tropfen sichern und besser fühlen
Nie wieder Blähungen und Heißhunger – sichere Dir jetzt die studienbasiert wirkenden BitterLiebe Tropfen

Gewöhne mit BitterLiebe Deinen Körper wieder an den verlorenen Geschmackssinn bitter und entdecke so die Kraft der Bitterstoffe. Perfekt nach dem Essen.


✔️ Made in Germany

✔️ Regelmäßig geprüft

✔️ Inhaltsstoffe in Premium Qualität

✔️ Keine künstlichen Zusatzstoffe

(203 Bewertungen)4.84 / 5.00

Fazit: Mönchspfeffer – Hormonausgleich ohne Sorgen um Dein Gewicht

Mönchspfeffer unterstützt sanft den hormonellen Ausgleich, ob bei PMS, einem unregelmäßigen Zyklus oder in den Wechseljahren. 

Die enthaltenen bioaktiven Stoffe wie Flavonoide und Agnuside helfen, Östrogen und Progesteron in Balance zu bringen. Normalerweise führt die Einnahme nicht zu einer Gewichtszunahme. Im Gegenteil: Einige Anwenderinnen berichten von einer entwässernden Wirkung, die hormonbedingte Wassereinlagerungen reduzieren kann. 

Auch Personen ohne Hormonstörungen können Mönchspfeffer einnehmen, sollten aber vorher Rücksprache mit einer Fachperson halten. Mönchspfeffer ist also ein natürlicher Helfer für das Wohlbefinden – ganz ohne Sorgen um das Gewicht. 

FAQ zum Thema: Mönchspfeffer und Hormonhaushalt

Erhöht Mönchspfeffer den Östrogenspiegel? +

In der Regel sorgt Mönchspfeffer eher für ein Gleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron, statt den Östrogenspiegel anzuheben. 

Wirkt Mönchspfeffer entwässernd? +

Ja, Mönchspfeffer kann eine entwässernde Wirkung haben und dadurch Wassereinlagerungen verringern. Das kann insbesondere bei hormonellen Beschwerden wie PMS oder PCOS hilfreich sein. 

Quellen:

  • Boujbiha, M. A., et al. (2023). Wild Vitex agnus-castus L.: Phytochemical Characterization, Acute Toxicity, and Bioactive Properties. Phytomedicine. 4(3), 183-189. 
  • Lauritzen, C., et al. (1997). Treatment of premenstrual tension syndrome with Vitex agnus castus: Controlled, double-blind study versus pyridoxine. Phytomedicine. 4(3), 183-189. 
  • van Die, M. D., et al. (2023). Vitex agnus-castus extracts for female reproductive disorders: A systematic review of clinical trials. Molecules. 28(13), 5096.